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買房需要房貸、買車需要車貸、有金錢需求需要信貸。

人一生中難免會遇到需要資金周轉的時後，

孩子的教育資金、家人的醫療費用、實現夢想的創業基金等等。

在缺錢的壓力下，該怎麼免除人情壓力，又可以安全取得資金呢？

首先，你需要找正確的管道借錢

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5. 有哪間銀行的貸款方案最符合你的需求 ?

問題來了：

市面上銀行貸款方案那麼多，你想申辦信貸利率最低、額度要高，

就需要多家銀行來回比較。但是每家銀行在你尚未確認要申辦之前，

銀行給你的利率跟額度都只是概估。

所以不管你是打電話、去客服或是直接到分行詢問，

你都只能得到「大概」的答案。

因為銀行知道你只是來比較的，沒有銀行會願意向你保證能貸款條件，

除非你已經確定要申辦，填了申請書及檢附相關財力證明之後，

銀行才會幫你審核並調聯徵。

提醒大家，目前網路上雖有很多網站有提供各銀行的利率比較，

但上網一比，每家銀行的條件、合約都很複雜(有陷阱)。

故要特別小心~~很多銀行都只會秀出“ 有限期“

讓你無法抗拒的超低利率及額度，讓你掉入合約陷阱。

也有些銀行銀行員為了業績，同樣也會用這招。

只給你看了有限期、讓你無法抗拒的利率及額度，

結果最後申辦出來的條件，跟行員當初所說的天壤之別。

這也是為什麼我會建議大家要找專業的貸款顧問公司的原因，

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閒置「紅磚屋」再利用 基市府邀青年共創聚點

基隆市中正區鄰近正濱舊漁會大樓有一閒置建物，市府2020年向財政部國有財產署撥用，計畫打造為「青聚點」，獲教育部青年發展署補助，即將進入第二階段的評選，暫時命名為「紅磚屋」，未來將是青年互相交流據點。「紅磚屋」建築1948年興建，原為行政院農業委員會水產試驗所房產，建物主體以紅磚建造，閒置多年，市府於去年進行建物耐震能力詳細評估作業，今年也將進行建物及空間整建，同時向教育部青年發展署申請「打造地方創生區域性青聚點計畫」，爭取1375萬元經費，充裕空間軟硬體設備，讓紅磚屋能成為在地、後進青年的交流平台，形成青年創業據點與地方創生人才培育系統。基隆市政府產業發展處長黃健峰表示，為打造符合青年想像、期待及實際需求的創業基地，透過公私協力爭取「紅磚屋」作為青年交流據點，提供青年培力、交流及諮詢空間，形成地方創生人才培育的支持系統，他說，第2階段評選預計6月出爐，其規畫不能只有市府的意見，青年參與將會是活化這座老建築的重要關鍵，希望紅磚屋未來是一個讓基隆年輕人喜歡的空間，也是正濱舊漁會廊帶的亮點建築。產發處表示，將在26日下午4時舉辦「Let’s talk紅磚屋」活動，探訪紅磚老屋，走入歷史文化時光走廊與正濱漁港巡禮，了解近幾年青年蹲點正濱漁港帶動產業活動轉變，並與青年討論、溝通，共同構思交流空間建置構想。因應新冠肺炎，這次活動名額僅限20人報名，歡迎本市青年夥伴踴躍報名參加，一同共創基隆青聚點、為紅磚屋添新妝。

談國民黨主席選舉 王金平：解決財務問題最重要

下屆國民黨黨主席競爭激烈，前立法院長王金平今天到台南安定參加開閩王祖春季祭典，被問到國民黨黨主席選舉挺誰時，他說現在人選都還沒確定，談這個言之過早，等到登記參選後再來表態不遲，但對於黨主席人選該有什麼條件，王金平直指解決財務問題最重要，「每天忙籌錢，哪有心思處理黨務。」 王金平說，現在有意思要參選黨主席的人很多，感覺很熱鬧，但說歸說，人選都還沒確定，談要支持誰時間還太早，外界說他心有所屬、支持特定人選都是空穴來風、言之過早。但對於黨主席該具備什麼條件，王金平倒是有看法，王金平說，人沒有完美的，主要是能一心一意為黨奉獻、團結並凝聚黨內同志的共識，自己又能提出方向帶領黨前行，並提出對社會民生有重大影響的重要政策，重振黨魂，取得人民信賴，非常重要。王金平也提到國民黨財務問題，他說這問題不解決，國民黨永遠都是被壓著打，對手一直向前進，自己一直原地踏步，現在靠著借錢度日不是辦法，新的黨主席人選應該要有魄力及能力解決財務問題。

台江大道又自撞死亡車禍 安南區交通與治安亮紅燈

安南區台江大道2段20日深夜11時45分發生一起死亡車禍，林姓男子駕駛小客車沿外線車道西向東行，卻在無閃躲車輛情況下，突然往右偏駛，自撞路邊電線桿，車頭全毀，林男急救不治傷亡。46歲林男20日深夜駕駛黑色自小客車，沿著台江大道外側車道西向東行。車禍事發前幾秒，林男車輛左後方還有一輛小貨車跟隨前進，小貨車駕駛目擊整起車禍經過，他稱肇事車輛行駛的車速並不快，時速僅約40至50公里，卻在沒有閃躲其他車輛情況下，突然往右偏離車道，撞向路邊的電線杆。車禍發生時發生巨大碰撞聲，目擊者趕緊報案，消防人員到場時，發現肇事黑色小客車的車頭完全凹陷，車身半毀，冒煙漏油，林男全身多處擦挫傷，在送醫前已無呼吸心跳，救護人員將他送往安南醫院急救，仍宣告不治。安南區去年起重大死亡車禍層出不窮，去年12月1日才有安南醫院年輕女護理師回家途中遭撞死。同月17日高姓女大生在安明路遭小貨車撞死、今年2月初台江大道一車自撞6死，21日台江大道又發生林男自撞慘死，警方稱肇事原因調查中。

棒球》前大聯盟之子狂飆16K 賞對手無安打比賽

前大聯盟名投賴特（Al Leiter）之子小賴特（Jack Leiter）今天在與南卡羅萊納的比賽繳出驚人演出，他全場飆出16次三振，並賞給對手1場無安打比賽。20歲的小賴特今天一上場就投出保送，不過他立刻回穩，接下來讓對手27上27下，其中賞給對手16K，今天共用124球其中有81球是好球，本季自責分率也下修到0.24，助范德比大學以5比0完封對手。事實上，在小賴特演出鬼神般表現的前一日，隊友洛克（Kumar Rocker）也繳出8局14K的好表現，這也是2人在本季第5度上演此情況，只要洛克有好表現後，小賴特在不到24小時後就能相呼應。21歲的洛克及20歲小賴特在高中畢業後都曾投入選秀，但2人都在中、後段才獲得青睞，最後他們都決定先唸大學，經過這幾年的成長，2人也都被看好是2021年選秀的首輪大物球員；小賴特被《MLB Pipeline》排在第6名，而他的隊友洛克則是第一名。

大立光9年官司和解落幕 先進光董座第一手告白：那一天 我關起門來痛哭

根據《財訊》報導，3月初，大立光與先進光纏訟9年的營業祕密侵害案件，終於以和解圓滿落幕，先進光股價連日狂飆。然而，這一切看在先進光董座高維亞眼裡，卻是百感交集。3月5日清晨6點半，大立光與先進光先後公告了重大訊息─兩家光學鏡頭廠纏訟長達9年的營業祕密侵害相關案件達成和解。當天下午4點多，先進光再發布另一則重訊─2019年大立光跨海控告惠普、先進光及新鉅科的另一樁專利案件，先進光也已與大立光達成和解。4天後，大立光再發出一則令外界跌破眼鏡的重磅訊息─斥資5.98億元認購先進光私募普通股，持有15.2%股權，成為先進光單一最大股東。《財訊》報導指出，有了大立光這個世界冠軍大股東加持，先進光股價也一飛沖天，連飆6根漲停，股價來到67.5元，創下2008年以來的新高紀錄。這番轉折，冤家變親家，不僅讓外界霧裡看花，連先進光董事長高維亞的心境也是五味雜陳。就在3月9日，大立光發布重訊後的隔天，高維亞接受《財訊》的獨家專訪，娓娓道來這一路以來的心路歷程。他也希望透過這樁纏訟9年的案件，可以留給產業界一個前車之鑑，喚醒大家對於營業祕密的重視。以下是高維亞第一人稱的告白：戲劇張力強　情勢大逆轉 林恩平：早點見面不用這樣3月5日，大立光與先進光發布重訊說和解那天，我回到公司時每個人都來跟我恭喜，大家都很開心。但我進辦公室把門關起來，坐在位子上真的哭出來了，因為我覺得9年的壓力太大了。我哭了很久，這是人脆弱的一面，我只是不想讓別人看到。但是我怎麼可能不脆弱呢？我覺得終於結束這場夢魘了，我真的哭到如釋重負，哭一哭又覺得想笑，但笑不出來，因為沒有值得笑的地方，只是真的很開心，這一切終於都結束了。大約在農曆年後，我們兩家公司和談時，我才跟林恩平（大立光執行長）第一次見到面。想到以前兩家公司這麼針鋒相對，其實我心裡很緊張；沒想到，林恩平一見到我就笑著用台語說：「這條事情卡早見面，今天就不用搞成這樣了。」敗軍之將，不可言勇。先進光連輸兩個官司（2013年的營業祕密侵害相關案件與2019年大立光跨海控告惠普、先進光及新鉅科的專利著作權案件），我們只是形式上沒輸。和解，這整件事對先進光是扣分的，我們只是努力讓這個扣分變成是雙贏。和解之後，這一切總算是落幕了，我再也不用去法院。你知道去法院是一件很累人的事，那種內心的累，比肉體的累還恐怖，我都覺得每次出庭，細胞都要死掉兩萬隻以上，因為真的非常緊張。文章來源：《財訊》 (中時新聞網)

10-15年後 陸新能源車保有輛近1億輛

中國科學院院士歐陽明高今(20)日出席北京舉辦的「邁上現代化新征程的中國」論壇的「汽車業的新革命」分論壇並發言，他表示，電動車將會在10到15年大規模地普及，屆時，中國新能源車保有量將接近1億輛。歐陽明高表示，這將進一步帶動交通的全面電動化，不僅僅是汽車，甚至各種交通工具都會全方位的電動化，這是大家看到的最直接的一場革命。他指出，新能源汽車大概有三大革命，第一個是電動化，也就是電動車革命，主要是動力系統的電動化；第二個革命可能是低碳化的革命，也就是新能源革命；最後一個革命就是智慧化，也就是人工智慧革命。這場革命的第一個方面，從能源的角度，它可能要靠智慧能源，像幾億輛汽車是分散式的，必須用物聯網、區塊鏈把它聯起來。(旺報 )

侯友宜：新北3800劑疫苗不夠 指揮中心回應

新北市侯友宜明天上午將到亞東醫院視察第一線醫護人員施打AZ疫苗狀況，他今天表示，新北市目前配發到3800劑，數量仍不足。對此，中央流行疫情指揮中心發言人莊人祥說，新北市醫護人員有意願施打疫苗的不到3800人，因此疫情中心配發的疫苗已足夠。侯友宜今天上午到永和國小參與校園生態植樹計畫活動，他接受媒體採訪時表示，，新北市目前配發到3800劑疫苗，雖然醫護同仁施打意願不是很高，只有24％、但也將近5000人，他認為疫情中心配發給新北市的疫苗還不夠。為鼓勵醫護人員接種疫苗，亞東醫院將在22日舉辦疫苗接種的媒體說明會，成為台灣首家施打的接種據點。新北市侯友宜市長、衛生局長等人也將到場關心醫護人員施打狀況。亞東醫院邱冠明副院長身兼帶領重症治療葉克膜團隊，因視防疫同作戰，為維持亞東重症醫療能量，亦將率領COVID-19疫苗醫療專家小組接受疫苗施打，藉此號召同仁共襄盛舉。亞東醫院首日施打同仁從副院長、感控中心主任、重症部主任到急診醫師、病房呼吸治療師、護理師等，皆踴躍於3/22日接種。莊人祥感謝侯友宜支持醫護人員打疫苗，並願意明天一早到亞東醫院視察接種狀況。不過他也說，目前配下去的疫苗，是根據3月16日跟各醫院縣市調查資料，新北市有意願接種疫苗的護理人員有4929人，而配給新北市3800的劑量，是根據目前新北市有5家合約院所，當中有意願接種的人數就大約只3800人，甚至更少。莊人祥進一步指出，只要新北市衛生局有分配好，這5家醫院的醫護人員要施打疫苗，疫情中心就會按照分配數給這些醫院，並沒有不夠。此外，新北市還有另外11家非合約接種醫院。

SBL》台啤告急？蔣淯安半月板撕裂休兵4周

身為上季「雙料(年度與總冠軍賽)MVP」的台啤後衛「小安」蔣淯安，日前經過核磁共振(MRI)詳細檢查，確定左膝蓋半月板出現輕微撕裂，預計下周五前往桃園長庚接受PRP注射治療，大約將會至少缺席4周，小安說：「遇到就遇到了！」「應該是在彰化打例行賽期間，我就發現膝蓋有點緊緊的，接著就積水了，可是當時照超音波，醫生說應該沒事，我也沒有在意，」蔣淯安說，「但在下半季一口氣連打4場，膝蓋又再積水了，我才跑去輔大醫院照MRI，確定半月板裂了。」 儘管醫生預估蔣淯安至少需要休兵4周，小安自己卻抱持相當悲觀態度，「我不知道大約要花多少時間恢復，醫生雖然告訴我大約4周，我卻自覺沒辦法恢復如此神速，反正接下來就看狀況，遇到就遇到了！趕緊把膝蓋問題解決就好。」畢竟台啤本季拿下24勝1敗，幾乎篤定以例行賽排名第1身分挺進季後賽，季後賽首輪的開打時間是5月1日，蔣淯安可以擁有相當充裕的時間復健，「接下來就看打完PRP之後的恢復狀況，然後相信自己能在季末歸隊，續幫台啤爭冠。」

舒心BAR／吳若權：學會成熟 永保天真

願意接受當下，才能真正放下。以照顧內在小孩，來療癒長大後的自己。因為學會成熟，才懂得珍惜所有的情深義重；還要永保天真，讓一切愛恨在轉身後雲淡風輕。如果你讀過一些心理學和靈性學相關的書籍，可能會經常看到「內在小孩」這個詞彙。心理學提到的「內在小孩」，通常是指：幼年或童年的成長經驗，留在我們心底，對日後成長所造成的影響。而靈性學中提到的「內在小孩」，可能還會往前追溯更長久、也更深一點，包括在媽媽懷裡的的胚胎時期的體驗，甚至是前世，所以對一個人影響的層面，還可能包括潛意識的形成。我們後來所經歷的人生，往往都是在複製童年的成長經驗。如果你想要改變現在受困的自己、或療癒過去的創傷，或許可以嘗試一個很值得體驗的方式，就是：回頭擁抱自己的內在小孩。 「如果可以回到過去，你最想和幾歲的自己相遇？」請閉上眼睛，看看第一個浮現出來的，是幾歲的你？而那時候的你，正在做些什麼事情？心情上有什麼感受？隔著時光的長河，現在的你，遙望著從前的自己，你又有怎樣的情懷？是生氣、或是遺憾？是感動、或是不捨？這是我在幫個案做靈性諮詢時，很常使用的一種方式。透過這個問題，回溯自己的成長經驗，可以找到很多神秘的連結。讓當事人恍然大悟地覺察到，原來小時候經歷過這些事、有過這些感受，難怪現在的我，會對事情抱持這樣的觀點，採取這樣的態度。相對地，你也可以運用這樣的方式，去理解你身邊的朋友、伴侶、同事等。無論對方是你的貴人、或小人，從對方小時候的成長背景與經驗，可以窺見他的想法與行為的脈絡，以及現在的價值觀。至於，如何與自己內在小孩重逢呢？這裡提出3個方式，供你參考：一、回想：探尋記憶的線索先不要探究記憶的正確與否，請你再問自己一次：「如果可以回到過去，你最想和幾歲的自己相遇？」憑直覺浮現某個答案之後，就請你跟著那個自己，回到當時的生命現場。你看到什麼畫面？聽見什麼聲音？聞到什麼氣息？請你試著把這段回憶，寫下來、或畫出來。二、回訪：重返成長的地方如果可以的話，你可以帶著自己，回到當時的場地，可能是你的舊家、你的故鄉、或是你小時候曾經去玩過某的地方。當你親臨現場，無論是否景物依舊、是否人事已非，都無妨，你會喚醒很多內在深藏的情感，隨著你的靈魂甦醒。三、回味：嗅聞當年的氣息雖然，食物的味道，通常是最無形、但鮮明的記憶；但是，你也不要忽略的空氣中的某些氣息，一樣會是令人很有畫面的印象。所有熟悉的氣息或味道，都會是生命最動人的叩問，幫助你回答自己：你從哪裡來？要往哪裡去？就拿我自己的故事來說吧！小時候，父親帶我去基隆訪友。我們在港邊停留，看著停泊輪船，聞著魚鮮腥味，夾雜燃油的氣息。那年的我，小到可以讓父親扛在肩上，而瞬間得到夢想的視角。天真，無敵。童年的幸福記憶，曾經因為青少年時期的灰暗過程，而不再光彩動人。尤其在失學的那段日子，我完全忘記自己曾經如何被愛。經過重考，上了高中以後，在亟需慢慢重建自我的人生階段，一位熱愛釣魚的同學，常邀我到八斗子陪他釣魚。重返基隆，看到大船入港，想起兒時碗裡的魚眼睛，無限感傷。天真依舊，卻不再浪漫。現實生活的挫折與打擊，讓我深深覺得自己辜負了父親的期待。即使身高已經長到超過一百七十幾公分，我的視角依然無法超過童年時，被父親扛在肩上的眼光。關於海洋的遼闊、離別的滄桑，我其實都是長大以後才漸漸明白的。後來的我，在人生不同階段、跟不同的工作夥伴、或交往對象，多次重返過基隆，以及附近的漁港。當透過海風傳送的魚鮮味，喚醒兒時幸福記憶的畫面，我就能和自己的內在小孩久別重逢。然而，他從不慰留我，只是一次又一次的目送我離開。於是，我又繼續漂流在人海。其實在父親把我扛在肩上的那一刻起，我就該明白：他只是窮盡他一生的力量，無怨無悔地讓我看見，比他視野更遼闊的海洋。而我竟磨耗半生時光，為了怕辜負別人的期待，而未能盡自己的全力去眺望自己的天空。那些錯過的遺憾，只會在每一次對別人付出愛的時候回補。尤其是在沒有期待的付出裡，像農曆十五的月光般圓滿。它別無所求，只是綻放。願意接受當下，才能真正放下。只有歷經滄桑的人，過盡千帆，才能懂得回到最初的珍貴。像所有追尋夢想的童話故事，跋涉萬水千山，最終發現：寶藏，其實就埋在當時出發的樹下。學會成熟，懂得珍惜所有的情深義重；永保天真，一切愛恨在轉身之後，便雲淡風輕。 長成大人的我，已不再期待任何人為我點一盞燭光，只祈盼自己能因為愛而閃亮。以上跟你分享的是，由悅知文化版《愈成熟，愈天真》，我所為你整理摘要的重點。邀請你上《時報周刊》臉書留下意見，和我分享：如果可以回到過去，你對最想要和幾歲的自己相遇？你會對他說什麼呢？請你留言跟大家一起討論喔。《愈成熟，愈天真》這是一本暖心的成長勵志散文。作者以不露痕跡的方式，陪伴每一個讀者療癒自己的成長創傷，重新照顧童年時被忽略的自己，進而長成一個內心充滿愛、也願意付出的大人。———————————————吳若權的幸福書房：https://www.youtube.com/channel/UCgx3BZdsZi_BlT-Ub6R58eg更多 CTWANT 報導(中時新聞網)

加油請快！汽、柴油價格 22日起各調漲0.5元及0.6元

台灣中油宣布，22日（周一）凌晨零時起，汽、柴油價格各調漲0.5元及0.6元，調整後的參考零售價格分別為92無鉛汽油每公升26.5元、95無鉛汽油每公升28.0元、98無鉛汽油每公升30.0元、超級柴油每公升23.8元。中油表示，本週受德、法、義暫停AZ疫苗接種，且義大利擬於復活節週末(4月3日至4月5日)實施封城等因素影響，帶動國際油價驟跌。本週調價指標7D3B週均價為每桶65.99美元，較前週67.32美元下跌1.33美元，新臺幣兌美元匯率貶值0.026元，國內油價依公式計算跌幅為1.51%。按浮動油價調整原則，加計前因抵亞鄰因素未調足吸收金額後，汽、柴油每公升原應各調漲1.4元及2.1元，經考量亞鄰最低價限制，本週汽、柴油價格各調漲0.5元及0.6元，應調未調之0.9元及1.5元皆由台灣中油吸收。 (工商 )

鶯歌百年陶瓷工廠重生 藝術家創生成工作坊

新北市鶯歌區中正二路有一棟土角厝，外觀雖不起眼，但卻是從日治時期存在至今的百年陶器聚落；鶯歌區公所視導林雪香的祖父母在1950年代接手後，經營成「全成陶器工廠」，但在產業沒落後，工廠遷移、建築逐漸荒廢；林雪香和丈夫不忍古宅荒廢，花費3年整理，還原工廠場景，並邀請在地藝術家進駐，古宅重生成為藝術創作園地。「早期都是陶瓷聚落，每扇門後都是不同的製陶師傅。」林雪香表示，中正二路在日治時期就是陶瓷聚集地，當時都是做水缸、花盆等生活用陶，許多製陶師都聚集在土角厝內，一房一廠漸漸變成陶瓷聚落；林雪香說，祖父母經營陶瓷工廠後，一家人都來工廠做陶，自己直到高中前都住在土角厝的起居室內，童年記憶都圍繞在工廠周邊。林雪香說，1996年後工廠林立，陶瓷大量生產，小工作坊沒落，家中的陶器工廠不在經營，轉而承租給別人，但古宅屋瓦、紅磚全數破舊不堪，就連蛇窯也毀損不堪使用，為了不讓童年記憶消逝，便與丈夫開始重建。「大家都說我們很笨，明明可以建停車場賺錢，為什麼要做吃力不討好的事？」林雪香表示，假日都將兒子叫回來，將土角厝一磚一瓦拆下來，重新砌上去，花費3年逐漸打造成全成古窯坊。「就是要打造成陶藝聚集地，讓在地人有發揮空間！」林雪香表示，古宅整理完後陸續有人來接洽承租，要開卡拉ok、快炒店，但為了維護祖傳古宅，堅持承租給在地藝術家，去年5月間陸續有藝術家進駐，開設「夥房」工作室，內部保有大型瓦斯窯，陳設古色古香，5位在地藝術家齊聚在此，帶動古宅創生。林雪香說，古宅目前尚未整理完成，但自己已收集了50年代的各種老物，未來將擺在古宅陶埕，還原童年對古宅的印象。

驚爆一夜白髮心碎內幕 陳文茜：深刻的椎心之痛

資深媒體人陳文茜罹患肺腺癌後，健康狀況逐漸亮起紅燈，日前談及身體狀況時，不免感嘆：「我還能活十年嗎？」不過近來透露錄節目前，髮型師幫她整理頭髮時驚呼：「為什麼突然間冒出這麼多白髪」，她也悲痛透露背後原因，讓人聽了相當不捨。陳文茜透露近來一夕白髮，連髮型設計師看了都驚呼不已，她無奈表示：「有些壓抑的情緒，在別的地方，毫不遮掩地顕現」，揭露背後原因與她的14歲愛犬「饅頭」有關，近來愛犬肝臟指數飆升至近6000，罹患胰臟炎更使牠痛苦不已，因此只得住院治療，不過病況比三十多天前剛發病時還糟，這也讓陳文茜擔憂不已，不過有鑑於命運無常且充滿戲劇性，加上已有最好醫院的最好醫師照顧，其餘的只能交給老天決定，但她也透露：「必要時人必須放手」，似乎已做好最壞準備的打算。《一夜髪半白：終於體悟什麼叫悲欣交集》節目中我睜大一雙絕望的眼睛，討論主題，避免觀看生活的寂苦。我像沈了船的水手一樣，在霧濛濛的天邊，尋找白帆的蹤影。...由文茜的世界周報 Sisy's World News 發佈於2021年3月20日 星期六陳文茜近來即將迎接63歲生日，電視台高層及團隊不僅在棚內為她過生日，還費盡心思準備了花及蛋糕，背後得到這麼多支持，讓她坦言感到相當欣慰，心中也有深深的感恩，卻仍舊有藏不住的痛楚，不禁無奈表示：「人畢竟是感情動物，再多修為，我平靜的表面，仍然隱藏著深刻的椎心之痛，白了髪，紅了眼眶，這就是人面對現實必然的反應。」最後她也語重心長表示：「感恩所有的工作團隊，感謝我的老東家，我的饅頭，深夜，起風了，我好想念你。」讓粉絲大表心疼及不捨，紛紛留言打氣：「無論最後結果如何，相信一切都是最好的安排」、「深情總免不了寂苦，只能勇敢面對」、「生命的功課是無法代勞的，只能陪伴」。文章來源：全台逾300人為吃免費大餐掀鮭魚之亂 苦苓：貪小便宜有什麼不對？(中時新聞網)

適量吃蛋別擔心 營養師曝「真正高膽固醇食物」是這些

你的膽固醇過高嗎？高膽固醇食物多年來都被視為健康殺手！現代人吃得好，卻動得少，營養過剩衍生出許多健康問題，也因此許多人對高營養價值的雞蛋，反倒產生了幾分顧忌，特別是擔心其中所含的膽固醇。●高膽固醇 　來自生活中這些食物衛生福利部南投醫院營養師表示，體內膽固醇偏高，恐造成血管病變、腦中風等風險，膽固醇多來自富含飽和脂肪酸、反式脂肪的蟹黃、蝦卵、人造奶油、油炸食物等。●適量海鮮、每天1顆蛋　不會造成膽固醇超標「昨天才吃過滷蛋，今天不能吃有荷包蛋的三明治」很多中老年人怕膽固醇過高，不敢天天吃蛋，連半個都不敢多吃或只吃蛋白不吃蛋黃。營養師指出，許多民眾因怕膽固醇過高，不敢吃蛋和海鮮，但其實適量的海鮮、每天1顆蛋，不會有膽固醇過量問題，較需提防的是全脂奶、肥肉和人造奶油與動物奶油。●遠離膽固醇　體重控制+定期檢查為上策若要遠離膽固醇，營養師建議，應定期做膽固醇檢查，正常人每年做一次血中膽固醇檢查，若有心血管疾病、高血壓、抽菸習慣等高風險族群，則建議每三個月，就應該追蹤一次。此外，體重愈重，好膽固醇的相對比例可能就會下降，因此，控制體重就愈顯重要，且需均衡飲食及每日五蔬果；而有氧運動如游泳、跑步、騎腳踏車等，是協助調節血中膽固醇比例的好方法，所以規律運動更是不可或缺。文章來源：本文由《常春月刊》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)

基一信橋拆除超前完成 21日早上交通恢復通行

基隆市「國門廣場計畫」動工，20日以48小時不斷電方式拆除火車站前「基一信橋」，因進展較原先預期順利，提前18個小時完工，呈現嶄新市容面貌，21日早上6時站前交通已恢復正常通行，市長林右昌感謝各界支持，肯定工程人員執行力。基隆市政府表示，完工後，除國門廣場工區外，港西街往忠一路方向原4車道調整為雙向各2車道，港西街增設平面人行穿越道線，工區範圍留設行人通道，忠一路國光客運側增設臨停上下客區，原人行天橋相關交通號誌標誌也已配合調整移設。 市長林右昌說，恢復交通動線單純，不需繞行圓環，從忠一路過來可以直行到中山一路也可右轉港西街，港西街將布設兩線道雙向行駛比過去順暢，接下來，國門廣場就會進行工程準備，預計4月動工。基市府進一步說明，市公車恢復原路線行駛，另外公車總站封閉，公車路線1、2、5、8字頭調整，至臨陽明海運大樓側，位在總站右轉10公尺港西街，設臨時候車亭停靠，計程車招呼站調整至國門廣場側停靠彎。根據基隆火車站前一信陸橋上的落款資料，該座天橋是由基隆市第一信用合作社為了市民安全通行所捐資建造，於1972年12月25日落成啟用。

潭雅神反毒盃籃球賽開打 周永鴻勉勵選手揮灑青春

台中市潭雅神反毒盃3對3社區籃球鬥牛賽21日開打。潭子、大雅、神岡等三區140多支隊伍，超過400位選手今天在潭子勝利運動公園同場競技。台中市議員周永鴻也到場致詞與頒獎，勉勵選手在球場揮灑青春。周永鴻表示，使用各種毒品或許能享受一時快感，卻會造成終身遺憾。他在議會便針對笑氣遭濫用的問題，要求市府召開跨局處會議並提出自治條例管制。 周永鴻勉勵選手培養正當興趣，把握青春時光多和其他籃球愛好者切磋球技。他說，將持續為潭雅神地區爭取更多運動空間與設施改善，讓潭雅神喜好運動的市民們能就近揪團運動。由台中市保全商業同業公會（保全公會）、台中市公寓大廈管理維護服務商業同業公會（公寓大廈公會）與台中市大甲溪左岸文化協會共同主辦的「潭雅神反毒盃3對3社區籃球鬥牛賽」，吸引140多支隊伍報名參加。超過400位選手年齡層分佈在國小學生到社會青年，在六個組別揮汗對戰，爭取勝利。保全公會毛約翰理事長、公寓大廈公會張達錩理事長皆到場支持，台中市政府運動局、教育局、潭子區公所皆派員參加，警察局也到場向選手宣導反毒。★中時新聞網關心您：保護自己、遠離毒品！